Welkom bij Zenzamassage

Een sportmassage is een specifieke vorm van massage die zich richt op het behandelen van de spieren en weefsels van het lichaam, met als doel het verbeteren van de prestaties en het voorkomen of behandelen van blessures die verband houden met sport en lichamelijke activiteit. Een sportmassage kan zowel voor als na het sporten worden uitgevoerd en kan verschillende technieken omvatten, zoals kneden, wrijven, drukken en stretchen van de spieren en andere weefsels. Door deze technieken te gebruiken, kan de sportmasseur de bloedcirculatie en de stofwisseling van de spieren verbeteren, spanningen in de spieren verminderen en spierpijn en stijfheid verminderen. Sportmassages kunnen ook helpen bij het verminderen van de kans op blessures, het verbeteren van het herstel na een blessure en het verminderen van de kans op spiervermoeidheid en overbelasting. Bovendien kunnen sportmassages ook helpen bij het verminderen van stress en angst, en het verbeteren van de algehele ontspanning en welzijn van de sporter.